4 Cara Sederhana Atasi Penyakit Maag Saat Berpuasa

CARAPANDANG.COM - Ketika berpuasa tapi penyakit maag datang pastinya sangat mengganggu. Sebab, akan menimbulkan rasa sakit pada lambung dan perut.

Kondisi tersebut tentunya dapat meresahkan. Bahkan membuat puasa batal karena sakit yang cukup menyiksa itu. Tapi tenang ternyata hal itu bisa dicegah dengan cara sederhana. 

Berikut ini cara sederhana agar maag tidak kambuh saat berpuasa:

1. Pahami penyebab maag

Kalian harus mengetahui apa saja yang dapat berpotensi menimbulkan penyakit maag. Tentunya baik dari makanan dan minuman. Tentunya untuk menghindari sementara mengonsumsinya, agar penyakit maag tidak kambuh dan menggangu ibadah puasa kalian.

2. Wajib sahur

Ketika punya riwayat penyakit maag sangat diwajibkan sahur. Sebab, hal itu untuk mencegah timbulnya rasa sakit kala menjalani puasa.

3. Banyak konsumsi air putih

Air putih memang sangat dianjurkan banyak dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa. Sebab, sangat bagus untuk tubuh dan juga bagi penderita penyakit maag. Untuk sementara waktu harus mengurangi konsumsi kopi, soda dan teh terlebih dahulu.

4. Tepat waktu saat berbuka

Jangan menunda waktu berbuka puasa walaupun aktifitas sangat padat. Sebab, jika menunda sama saja kalian harus rela penyakit maag akan menyapa karena telat makan.