Awas, 3 Minuman Ini Bisa Menyebabkan Migrain

SHARE

Awas, 3 Minuman Ini Bisa Menyebabkan Migrain


CARAPANDANG.COM - Mengalami migrain memang sangat tidak nyaman dan dapat menganggu aktivitas. Banyak sekali penyebab migrain salah satunya adalah makanan yang tidak sehat. 

Untuk itu kamu harus menjaga makanan dan minuman agar terhindar migrain. Apa saja makanan dan minuman penyebab migrain, yuk simak berikut ini.

1. Minuman mengandung kafein

Minuman mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda, dapat pemicu migrain. Namun menurut Migraine Research Foundation, kafein juga bermanfaat untuk menghentikan gejala migrain. 

2. Pemanis buatan

Dikutip dari Harvard Medical School, Amerika Serikat, terdapat lima pemanis buatan yang disetujui oleh FDA, yakni sakarin, asesulfam, aspartame, neotame, dan sukralosa. Pemanis buatan dapat menjadi alternatif pengganti gula, tetapi menurut studi yang dilakukan oleh Mayo Clinic, Amerika Serikat, pemanis buatan aspartame dapat menjadi pemicu migrain. 

3. Minuman beralkohol

Alkohol disebut sebagai salah satu minuman pemicu migrain. Menurut penelitian dikutip dari American Migraine Foundation, anggur merah dan bir menjadi minuman beralkohol yang paling sering memicu migrain. Selain itu, alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi, salah satu faktor pemberat nyeri kepala.