CARAPANDANG.COM - Guna memastikan kebersihan dan kandungan gizi yang seimbang untuk meningkatkan ketahanan tubuh sehingga terhindar dari penularan Covid-19, Ikatan Dokter Indonesia (IDI) menyarankan agar masyarakat Indonesia mengonsumsi makanan yang dimasak di rumah sendiri.
Hal ini disampaikan oleh Anggota IDI dr. Vito A. Damay dalam konferensi pers Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 bertema "Cegah Covid-19 dengan Masak di Rumah" dari Graha BNPB, Jakarta, Sabtu (8/8).
Dia mengatakan langkah terbaik yang dilakukan adalah mencegah penularan virus corona, yakni dengan terus menjaga daya tahan tubuh. "Pandemi Covid-19 belum dapat diatasi, yang harus kita lakukan adalah mencegah penulurannya," ujarnya.
Dia mengatakan untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, yang perlu diperhatikan adalah dengan mengonsumsi makanan yang terjamin kebersihan dan juga kandungan gizi yang seimbang. "Untuk bisa memastikan itu maka masyarakat lebih baik memasak sendiri," katanya.
Selain itu, dia juga mengingatkan masyarakat agar sesering mungkin mencuci tangan memakai sabun dan air mengalir, sebelum mulai memasak. "Cuci tangan sebelum kita menyiapkan masakan. Cuci tangan sebelum kita makan, dengan air mengalir dan juga dengan sabun atau kalau kelihatannya tangan kita bersih secara kasat mata, bisa juga dengan 'handsanitizer' (cairan pembersih tangan)," tuturnya.
Lebih lajut dia juga meminta masyarakat untuk memastikan kematangan makanan yang akan dikonsumsi dengan cara memanaskannya agar kemungkinan bakteri atau virus yang masih terdapat di dalam makanan tersebut benar-benar mati. "Kemudian, pertahankan juga imunitas tubuh dengan pola makan yang baik dan benar," kata dia.
Cara mengonsumsi makanan agar baik dan benar adalah dengan memastikan kandungan gizinya, antara lain perlunya memastikan adanya kandungan vitamin dan mineral yang alami di dalam makanan tersebut. Vitamin dan mineral alami itu, kata dia, bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang beraneka warna.
Hal ini disampaikan oleh Anggota IDI dr. Vito A. Damay dalam konferensi pers Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 bertema "Cegah Covid-19 dengan Masak di Rumah" dari Graha BNPB, Jakarta, Sabtu (8/8).
Dia mengatakan langkah terbaik yang dilakukan adalah mencegah penularan virus corona, yakni dengan terus menjaga daya tahan tubuh. "Pandemi Covid-19 belum dapat diatasi, yang harus kita lakukan adalah mencegah penulurannya," ujarnya.
Dia mengatakan untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, yang perlu diperhatikan adalah dengan mengonsumsi makanan yang terjamin kebersihan dan juga kandungan gizi yang seimbang. "Untuk bisa memastikan itu maka masyarakat lebih baik memasak sendiri," katanya.
Selain itu, dia juga mengingatkan masyarakat agar sesering mungkin mencuci tangan memakai sabun dan air mengalir, sebelum mulai memasak. "Cuci tangan sebelum kita menyiapkan masakan. Cuci tangan sebelum kita makan, dengan air mengalir dan juga dengan sabun atau kalau kelihatannya tangan kita bersih secara kasat mata, bisa juga dengan 'handsanitizer' (cairan pembersih tangan)," tuturnya.
Lebih lajut dia juga meminta masyarakat untuk memastikan kematangan makanan yang akan dikonsumsi dengan cara memanaskannya agar kemungkinan bakteri atau virus yang masih terdapat di dalam makanan tersebut benar-benar mati. "Kemudian, pertahankan juga imunitas tubuh dengan pola makan yang baik dan benar," kata dia.
Cara mengonsumsi makanan agar baik dan benar adalah dengan memastikan kandungan gizinya, antara lain perlunya memastikan adanya kandungan vitamin dan mineral yang alami di dalam makanan tersebut. Vitamin dan mineral alami itu, kata dia, bisa diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang beraneka warna.
.jpg "Hindari Wabah HFMD dan DBD Dengan Jaga Kebersihan")
.jpg "Shin Tae-yong Tak Segan Bawa Garuda Kalahkan Negaranya")
.jpg "BCL Asia 2024: Pelita Jaya Lolos ke Babak Utama Usai Kalahkan Prawira")
.jpg "Lewat Game Sengit, Dallas Berhasil Menang di Kandang Clippers")