CARAPANDANG.COM - Pisang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun begitu, tak semua orang suka mengonsumsi buah ini.
Berikut ini manfaat dari buah pisang.
1. Membuat pencernaan sehat
Pati resistant pada pisang gampang sekali untuk dicerna. Oleh karena itu para penderita maag sering kali mengonsumsi pisang. Selain itu pisang berfungsi untuk mengembalikan mineral tubuh yang hiang.
2. Untuk menurunkan berat badan
Pisang mengandung serat yang tinggi. Hal ini membuat orang yang mengonsumsinya menjadi kenyang dan tidak ingin makan lagi. Oleh karena itu, pisang dijadikan sebagai salah satu menu diet yang menyehatkan. Sebab pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak nafsu makan.
3. Mencegah insomnia
Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood. Tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, hormon bahagia dalam tubuh. Selain itu pisang juga mengandung magnesium sebanyak 27 miligram.
Berikut ini manfaat dari buah pisang.
1. Membuat pencernaan sehat
Pati resistant pada pisang gampang sekali untuk dicerna. Oleh karena itu para penderita maag sering kali mengonsumsi pisang. Selain itu pisang berfungsi untuk mengembalikan mineral tubuh yang hiang.
2. Untuk menurunkan berat badan
Pisang mengandung serat yang tinggi. Hal ini membuat orang yang mengonsumsinya menjadi kenyang dan tidak ingin makan lagi. Oleh karena itu, pisang dijadikan sebagai salah satu menu diet yang menyehatkan. Sebab pisang juga mengandung patiresiatan yang membuat kamu tidak nafsu makan.
3. Mencegah insomnia
Pisang rupanya mengamdung tryptophan yang mampu meningkatkan mood. Tryptophan merupakan bahan pembentuk serotonin, hormon bahagia dalam tubuh. Selain itu pisang juga mengandung magnesium sebanyak 27 miligram.
.jpg "PSG Lumat Barcelona dan Melaju ke Semi-Final Liga Champions")
