Pentingnya Minum Vitamin Selama Masa Pandemi Covid-19

SHARE

Pentingnya Minum Vitamin Selama Masa Pandemi Covid-19


CARAPANDANG.COM - Merebaknya wabah virus corona kita wajib menerapkan gaya hidup bersih, dan jangan lupa mengonsumsi vitamin. Tentu dengan adanya suplemen dan vitamin dapat menambah daya tahan tubuh, agar tidak mudah sakit.

Menurut dokter umum, Novita, dimasa pandemi ini sangat penting untuk mengonsumsi vitamin. Dengan mendapatkan kecukupan tersebut guna mencegah infeksi Covid-19.

"Saya sangat manjurkan untuk mengonsumsi vitamin C dan E,  sebab kedua vitamin ini adalah antioksidan. Fungsi utama antioksidan adalah melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas," ucap Vita, Kamis (25/06).

Vita menjelaskan, yang menjadi diperhatikan vitamin C itu dibuangnya oleh ginjal, sehingga penting untuk konsumsi air putih yang banyak juga. 

"Tujuannya membantu ginjal tetap bekerja dengan baik," tandasnya.

Menurut Vita, Konsumsi vitamin C dalam jumlah banyak dan tinggi dapat menimbulkan batu ginjal. Untuk itu, harus diimbangi dengan banyak minum air agar kebutuhan tubuh seimbang.