CARAPANDANG.COM - Ibadah puasa tahun ini sangat berat, karena beribadah di tengah pandemi Covid-19. Maka itu dibutuhkan imunitas tubuh yang kuat agar bisa menjalankan ibadah puasa dari awal hingga akhir.Â
Seperti disampaikan  Menteri Koordinator Bidang Politik Hukum dan Keamanan (Menko Polhukam) Mahfud MD yang meminta kepada masyarakat untuk senantiasa menjaga imunitas baik secara jasmani maupun rohani di dalam menghadapi pandemi ini.Â
"Covid-19Â ini bisa dilawan melalui imunitas dan tingkat imunitas itu dibangun melalui dua hal yakni jasmani dan rohani," kata Mahfud dalam konferensi video yang diadakan Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19Â di Kantor Graha Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Jakarta, Sabtu.
Mahfud menuturkan yang dilakukan untuk penguatan imunitas secara jasmani yakni berolahraga, makan bergizi yang cukup dan teratur, tidur dengan baik, dan minum vitamin. Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh harus dijaga agar tetap sehat.
Kemudian, masyarakat juga harus tetap tinggal di rumah dan menjaga jarak sosial selama pandemi Covid-19 sehingga turut membantu memutus mata rantai penyebaran virus corona.Â
Sementara secara rohani, warga bisa melaksanakan ajaran-ajaran ibadah termasuk ibadah Ramadhan yang baik karena ibadah mendukung ketenangan hati, dan ketenangan hari merupakan separuh dari kekuatan imunitas. "Ibadah dengan baik agar hati tenang, tentram dan nyaman sehingga imunitas bertambah," tuturnya.
Seperti disampaikan  Menteri Koordinator Bidang Politik Hukum dan Keamanan (Menko Polhukam) Mahfud MD yang meminta kepada masyarakat untuk senantiasa menjaga imunitas baik secara jasmani maupun rohani di dalam menghadapi pandemi ini.Â
"Covid-19Â ini bisa dilawan melalui imunitas dan tingkat imunitas itu dibangun melalui dua hal yakni jasmani dan rohani," kata Mahfud dalam konferensi video yang diadakan Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19Â di Kantor Graha Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Jakarta, Sabtu.
Mahfud menuturkan yang dilakukan untuk penguatan imunitas secara jasmani yakni berolahraga, makan bergizi yang cukup dan teratur, tidur dengan baik, dan minum vitamin. Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh harus dijaga agar tetap sehat.
Kemudian, masyarakat juga harus tetap tinggal di rumah dan menjaga jarak sosial selama pandemi Covid-19 sehingga turut membantu memutus mata rantai penyebaran virus corona.Â
Sementara secara rohani, warga bisa melaksanakan ajaran-ajaran ibadah termasuk ibadah Ramadhan yang baik karena ibadah mendukung ketenangan hati, dan ketenangan hari merupakan separuh dari kekuatan imunitas. "Ibadah dengan baik agar hati tenang, tentram dan nyaman sehingga imunitas bertambah," tuturnya.
