Ngopi Bisa Bikin Suasana Hati Lebih Tenang?

SHARE

Istimewa


CARAPANDANG.COM- Dalam beberapa tahun terakhir, makin banyak orang yang mulai minum kopi alias ngopi di Indonesia.  Berdasarkan data Statista, jumlah peminum kopi di Indonesia tertinggi di usia 34-44 tahun (33%), kedua 29% usia 24-34 tahun dan usia 18-24 tahun sebanyak 19%. 

Namun terlepas dari jumlah tersebut, ada alasan mengapa mereka menggemari kopi. Hasil studi dari Dr. Alan Leviton, Profesor Neurologi di Harvard Medical School, menunjukkan bahwa ngopi bisa bikin happy. 

Dr Leviton mengatakan bahwa kopi berefek pada peningkatan mood dan suasana hati karena kaya antioksidan. Dari penelitiannya diketahui bahwa orang yang memiliki diet rendah antioksidan. 

Selain itu, peningkatan suasana hati saat ngopi juga dipengaruhi karena adanya sifat anti-inflamasi pada kopi. Lalu juga ada kandungan kafein pada kopi. 

Jadi, kafein bekerja dengan cara memblokir efek adenosin atau zat kimia otak yang memicu kecemasan dalam darah.