Dokter: Perbaiki Posisi Saat Angkat Benda Berat Hindari Nyeri Punggung

SHARE

istimewa


Nyeri yang disebabkan oleh sistem otot dan sendi, umumnya nyeri terlokalisasi pada daerah yang sakit dan biasanya rasanya seperti pegal, tidak menjalar. Kemudian jika dilakukan penekanan pada daerah yang nyeri, maka nyeri akan bertambah.

“Kalau misalnya nyeri yang disebabkan karena organ-organ yang di dalam abdomen misalnya pada ginjal, nyerinya juga terbatas pada daerah punggung bawah, tidak ada penjalaran hingga ke tungkai. Meskipun terkadang ada nyeri yang menjalar ke punggung bawah, hanya di atas bokong dan nyerinya hebat sekali,” katanya.

Sedangkan nyeri punggung bawah akibat saraf ditandai dengan rangsangan pada saraf yang lain. Gejalanya bisa kesemutan atau ada rasa baal sehingga muncul mati rasa bahkan kelemahan.

Adapun untuk pertolongan pertama pada nyeri punggung bawah bisa dengan memberikan obat anti nyeri yang dijual bebas di toko obat, melakukan relaksasi otot dengan yoga hingga berenang, serta memeriksakan diri ke dokter jika rasa nyeri tak kunjung berkurang, demikian Nurul Fadli.

Halaman : 1