Cara Andrew White "Self Healing" Lewat Kegiatan di Luar Ruangan

CARAPANDANG.COM - Akhir-akhir ini, kata "healing" semakin sering dan akrab dikenal masyarakat, khususnya lewat di media sosial.

Secara singkat, healing dapat diartikan sebagai upaya kita memberikan waktu kepada diri sendiri untuk beristirahat sejenak dari kesibukan sehari-hari.

Salah satu alasan utama mengapa kita perlu meluangkan waktu untuk sesekali melakukan healing adalah demi menjaga kesehatan mental serta kembali membangkitkan semangat sekaligus menghindari kelelahan mental.

Kreator konten sekaligus selebriti Andrew White juga kerap kali melakukan self healing dengan cara berkegiatan di luar ruangan dan ia membagikan tipsnya untuk masyarakat agar bisa nyaman berkegiatan di luar ruangan.

“Yang paling penting adalah mulai aja dulu, lakukan aktivitas yang mudah dan gak terlalu menantang. Untuk membuat kamu lebih terbiasa, kamu juga bisa membuat rutinitas dan menentukan seberapa sering kamu ingin latihan melakukan aktivitas outdoor, frekuensinya bisa kamu sesuaikan dengan jadwalmu,” kata Andrew dalam siaran pers dari Shopee, Jumat.

Bagi Andrew, melakukan sejumlah rekreasi di alam baik sendiri maupun bersama keluarga menjadi salah satu opsi favorit untuk melepas penat setelah selesai menjalankan kesibukan sehari-hari.

Momen itu dikenal juga sebagai bahasa kasih bernama "Quality Time" yang termasuk sebagai salah satu cara untuk mengisi kebahagiaan bersama orang-orang tercinta

"Menurut aku dengan menggunakan aktivitas outdoor sebagai sarana healing dan quality time untuk aku dan keluarga membuat hubungan kami jadi lebih erat, berkomunikasi dengan lebih baik, dan tentunya memberikan pengalaman liburan yang lebih berkesan," katanya.