CARAPANDANG.COM- Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Andhika Respati menyarankan agar tidak langsung tidur usai melakukan santap sahur, karena bisa mengganggu pencernaan.
"Kalau kita habis makan kan butuh waktu untuk mencerna makanan kita. Jadi kalau kita langsung tidur (usai sahur) dikhawatirkan nanti mengganggu pencernaan," ujar dr. Andhika saat dihubungi ANTARA dari Jakarta, Senin.
Selain gangguan pencernaan, kata dia, tidur setelah makan bisa memicu individu yang memiliki riwayat gerd. Hal ini karena adanya peningkatan tekanan di lambung yang bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Sementara untuk memenuhi kecukupan tidur selama delapan jam selama Ramadhan, ia menyarankan agar menerapkan pola istirahat yang sama atau rutin.
Dokter Sarankan Agar Tidak Langsung Tidur Usai Bersantap Sahur
Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Andhika Respati menyarankan agar tidak langsung tidur usai melakukan santap sahur, karena bisa mengganggu pencernaan.
