Manfaat Protein dan Sumbernya yang Perlu Kita Tahu
Manfaat protein bagi kesehatan sangat beragam dan penting, mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kekuatan tulang. Manfaat protein bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan dan minuman kaya akan protein sesuai kebutuhan
Perlu Tahu: 5 Cara untuk Menekan Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari
Ahli gizi dan diet bersertifikat Shweta Panchal menyampaikan bahwa kadar gula dalam darah pada pagi hari bisa meningkat meskipun sejak semalam tidak mengonsumsi makanan apapun
Dokter RSUI Ungkap Faktor Pemicu Stroke, dari Genetik hingga Gaya Hidup
Stroke tidak terjadi begitu saja. Menurut dokter spesialis saraf subspesialis neurokritikal dan intensif Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) dr. Ramdinal Aviesena Zairinal, Sp.N(K), ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami stroke, terutama yang berkaitan dengan kesehatan pembuluh darah
Perlu Tahu: Mendengkur Setiap Malam Pengaruhi Kesehatan Mental dan Daya Ingat Otak
Direktur Neurologi Intervensional dan Ahli Bedah Saraf Rumah Sakit Gleneagles, Parel, India, Dr. Nitin Dange mengatakan kebiasaan mendengkur di malam hari dapat mempengaruhi kesehatan mental dan daya ingat otak
Latihan Beban 90 Menit per Minggu Ternyata Bisa Perpanjang Umur Kamu Gaes!
Bagi banyak orang, latihan beban sering kali identik dengan membentuk otot atau meningkatkan penampilan fisik. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaatnya jauh lebih besar dari itu
7 Bunga yang Menarik Energi Positif dan Aura Harmonis, Membawa Kedamaian ke Rumah
Bunga telah lama dikenal sebagai simbol keindahan, tetapi kehadirannya juga diyakini mampu membawa energi positif dan meningkatkan suasana hati. Dalam kehidupan yang penuh tekanan, bunga dapat menciptakan efek menenangkan dan memberikan aura yang lebih harmonis.
10 Buah yang Tidak Boleh Dimakan saat Perut Kosong, ini Alasannya Gaes!
Buah sering menjadi pilihan untuk sarapan karena dikenal kaya vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan. Namun, tidak semua buah cocok dikonsumsi saat perut masih kosong.
Jangan Anggap Remeh, Merokok Sesekali Juga Bisa beri Efek Buruk bagi Kesehatan
Masih banyak orang yang menganggap merokok hanya sesekali tidak akan berdampak besar pada kesehatan. Padahal, menurut para ahli, bahkan beberapa batang rokok dalam waktu tertentu tetap bisa memberikan efek buruk bagi tubuh dan meningkatkan risiko berbagai penyakit serius
7 Manfaat Super Apel Hijau bagi Kesehatan
Apel hijau merupakan apel yang dianggap kaya akan nutrisi dan manfaat untuk dikonsumsi. Kandungan yang terkandung dalam apel hijau ialah kandungan zat besi, vitamin A dan C, kalsium dan lainnya
Hati-hati: Konsumsi Kafein Berlebihan Bisa Ganggu Kesehatan Kandung Kemih
Direktur Nefrologi di Medanta, Noida, India sekaligus spesialis ginjal, dr. Manoj Singhal, mengingatkan bahwa konsumsi kafein secara berlebihan dapat berdampak pada kesehatan kandung kemih meski zat tersebut dikenal mampu meningkatkan fokus dan fungsi kognitif
Perlu Tahu: 7 Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kulit
Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh hati untuk menjalankan berbagai fungsi seperti pembentukan struktur sel, hormon seks, dan vitamin D. Jadi, tubuh kamu butuh kolesterol. Namun, karena konsumsi makanan olahan dan berminyak, kolesterol berlebih mulai menumpuk di dalam tubuh.
Dokter: Kurangi Konsumsi Mie Instan Berlebihan
batas aman mengonsumsi mi instan adalah maksimal dua bungkus dalam seminggu
Yang Terjadi pada Tubuh Jika Selalu Mengawali Hari dengan Minum Air Putih
Banyak orang langsung meraih secangkir kopi begitu bangun tidur. Padahal, ada satu kebiasaan sederhana yang sering terlewat, yaitu minum air putih
Hati- hati: Inilah Tanda-tanda Awal Kanker Usus Besar pada Wanita Muda Menurut Dokter
Ahli Gastroenterologi dan hepatologi dr.Saurabh Sethi mengatakan bahwa terdapat tanda-tanda yang mengkhawatirkan untuk kasus kanker usus besar di kalangan wanita muda
Lansia yang Rutin Memasak Punya Risiko Demensia 30 Persen Lebih Rendah
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology & Community Health menemukan bahwa aktivitas memasak setidaknya sekali dalam sepekan berkaitan dengan risiko demensia yang lebih rendah pada orang lanjut usia.
