CARAPANDANG.COM- Demensia atau kepikunan adalah istilah umum yang digunakan untuk menyebut kumpulan gejala gangguan akibat penurunan fungsi otak yang cukup parah sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari.
Menurut informasi yang disiarkan di situs web resmi Kementerian Kesehatan, gejala yang dimaksud mencakup penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, kemampuan berkomunikasi, serta pengendalian perilaku dan emosi yang memburuk sampai mengganggu kemampuan bersosialisasi.
Sampai saat ini belum ada obat untuk mengatasi demensia, tetapi ada langkah-langkah pencegahan yang bisa dijalankan.
Sebagaimana dikutip dalam siaran Eating Well pada 13 Juni 2025, para peneliti dari Universitas Columbia melakukan penelitian untuk mengetahui nutrisi-nutrisi yang berkaitan dengan penurunan dan peningkatan risiko demensia.
Studi yang hasilnya dipublikasikan di jurnal Nutrients itu melibatkan 6.280 peserta Health and Retirement Study di Amerika Serikat yang memenuhi kriteria peneliti, yang mencakup informasi diet lengkap dan penilaian kognitif.
Hasil studi menunjukkan bahwa ada lima zat gizi yang berkaitan dengan penurunan risiko demensia, yakni isorhamnetin (sejenis flavonol), mangan, serat makanan, serta beta tokoferol dan beta tokotrienol (vitamin E).
Isorhamnetin atau flavonol dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian, termasuk beri, ceri, pir, apel, anggur hijau, kacang almond, minyak biji bunga matahari, dan ginkgo biloba.
