Apabila Anda menderita salah satu atau beberapa gejala gula darah tinggi di atas, jalanilah tes gula darah. Dokter juga mungkin menganjurkan pemeriksaan HbA1c untuk melihat rerata gula darah Anda dalam 2–3 bulan terakhir.
Jika Anda terkonfirmasi mengalami diabetes, dokter akan memutuskan penanganan yang tepat dan sesuai gejala gula darah tinggi yang dialami. Selain itu, dokter juga akan memberikan beberapa tips berikut ini untuk mengatasi gejala gula darah tinggi:
- Minum lebih banyak air putih sebagai pertolongan pertama gula darah tinggi untuk membantu membuang kelebihan glukosa dan mencegah dehidrasi.
- Menjalani pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Anda juga disarankan untuk menghindari konsumsi makanan berlemak, serta makanan yang tinggi akan gula atau karbohidrat.
- Rutin berolahraga, minimal 30 menit sehari atau 150 menit per minggu. Hal ini karena olahraga dapat membantu menurunkan gula darah dengan menggunakan kelebihan glukosa sebagai energi.
Obat diabetes seperti metformin diberikan oleh dokter jika perubahan pola hidup tidak cukup efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Jika obat-obatan masih belum dapat mengontrol kadar gula darah, dokter akan memberikan suntik insulin.
