- Meningkatkan rasa cemas dan depresi: Kafein dalam dosis tinggi membuat tubuh melepaskan hormon adrenalin yang memicu perasaan cemas dan serangan panik.
- Pola tidur terganggu: Minum terlalu banyak kopi di malam hari bisa menyebabkan insomnia.
- Gangguan pencernaan: Hindari minum kopi hitam saat perut kosong karena bisa memicu asam lambung naik, perut mulas, dan gangguan pencernaan lainnya.
- Meningkatkan tekanan darah: Kopi hitam boleh dikonsumsi dalam sehari-hari, tetapi bila mengonsumsinya terlalu banyak, hal ini bisa meningkatkan tekanan darah.
- Ketergantungan kafein: Hal ini bisa menimbulkan gejala, seperti sakit kepala, mudah tersinggung, dan kelelahan ketika Anda tidak minum kopi.
Manfaat dan Bahaya Kopi Hitam Tanpa Gula bagi Tubuh
Manfaat kopi hitam tanpa gula dapat mencegah penyakit Alzheimer, mengurangi risiko kadar gula darah, dan meningkatkan suasana hati
