Kadar kolesterol tinggi saat hamil merupakan hal yang sangat umum. Kondisi ini biasanya terjadi selama trimester kedua, mencapai puncaknya pada trimester ketiga, dan biasanya kembali normal sekitar 4 minggu pasca persalinan.
Kacang Almond baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat kacang almond untuk otak dapat mendukung fungsi kognitif dan daya ingat. Jenis makanan ini mengandung L-karnitin dan riboflavin yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel otak secara menyeluruh.
Selain makan kacang almond, Anda juga bisa mengonsumsi sayuran berdaun hijau, buah beri, dan telur untuk mendukung fungsi otak.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat kacang almond untuk wanita mampu mengurangi risiko terkena kanker payudara. Penelitian membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi kacang tanah, kenari, dan almond memiliki risiko kanker payudara 2-3 kali lebih daripada orang yang tidak makan kacang-kacangan tersebut.
Pastikan untuk makan kacang almond secukupnya agar mendapatkan manfaatnya secara optimal. Anda bisa mengonsumsinya bersamaan dengan yoghurt atau buah-buahan.
5. Menjaga Berat Badan
