Madu terkenal sebagai salah satu obat tradisional batuk berdahak yang paling efektif. Kandungan antimikroba dan efek menenangkan dari madu membantu meredakan tenggorokan gatal serta mempercepat pemulihan saluran pernapasan. Madu juga membantu mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah Anda keluarkan dari tenggorokan.
Cara menggunakannya cukup sederhana, cukup konsumsi satu sendok madu secara langsung atau campurkan ke dalam air hangat atau teh herbal. Mengonsumsi madu secara teratur dapat menjadi cara alami mengobati batuk berdahak dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang flu dan batuk kembali.
2. Marshmallow Root
Akar marshmallow adalah tanaman herbal yang memiliki kandungan lendir alami (mucilage) yang mampu melapisi tenggorokan dan mengurangi iritasi. Efek menenangkan dari akar marshmallow sangat membantu untuk cara mengatasi batuk berdahak sekaligus mengurangi rasa gatal pada tenggorokan.
Untuk penggunaannya, akar marshmallow bisa diseduh seperti teh. Semakin lama diseduh, semakin banyak kandungan lendir yang keluar dan membantu cara menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal. Minuman ini juga bisa dikonsumsi beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih optimal.
3. Thyme
Daun thyme memiliki sifat antispasmodik dan antibakteri yang membantu meredakan batuk serta membersihkan saluran pernapasan. Kandungan senyawa aktif di dalamnya berperan membantu cara agar batuk cepat sembuh dan mengurangi dahak yang menumpuk di tenggorokan.
