CARAPANDANG - Setelah makan sahur kebanyakan orang langsung tidur karena tidak mampu menahan kantuk. Padahal kebiasaan ini berbahaya untuk tubuh kita.  Pada saat bulan Ramadhan, siklus tidur masyarakat khususnya umat Muslim tentu berbeda dengan bulan-bulan biasanya. 

Saat berpuasa, umat Muslim dianjurkan untuk bangun lebih awal untuk melakukan sahur. Karena siklus tidur yang berubah, banyak masyarakat yang mengantuk dan memilih tidur setelah menyelesaikan sahur.  Bersumber dari situs Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya), kebiasaan tidur setelah makan sahur dapat membahayakan kesehatan tubuh. 

Sistem pencernaan membutuhkan setidaknya 3 jam untuk mencerna mengolah makanan hingga menghasilkan sari makanan. Fungsi tubuh kita akan berhenti bekerja selama tidur, kecuali jantung, otak, dan paru-paru.  Jika kita langsung tidur setelah makan, makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak bisa dicerna dengan baik karena organ pencernaan berhenti bekerja. 

Pakar kesehatan sekaligus dosen Fakultas Ilmu Kesehatan UM Surabaya, Dede Nasrullah, menjelaskan beberapa dampak yang timbul akibat kebiasaan tidur setelah sahur.  Bahaya langsung tidur setelah sahur Lebih lanjut Dede menjelaskan beberapa dampak yang muncul jika langsung tidur setelah makan sahur: