CARAPANDANG.COM – Cegukan terjadi ketika otot Diafragma mengalami kejang tanpa disengaja dan tiba-tiba. Diafragma adalah otot di bawah tulang rusuk yang memisahkan antara area dada dan perut. Ketika diafragma kejang atau berkontraksi, udara masuk terlalu cepat ke dalam paru-paru. Ini membuat katup saluran pernapasan menutup untuk menghentikan lebih banyak udara yang masuk. Tertutupnya katup saluran udara inilah yang menimbulkan bunyi ‘hik’ khas cegukan.
Penyebab Cegukan
Tidak ada alasan pasti mengapa seseorang mengalami cegukan. Namun, kondisi atau aktivitas sehari-hari berikut ini dinilai dapat memicu cegukan:
- Merasakan emosi yang kuat seperti gugup, sangat gembira, atau stres
- Perubahan suhu mendadak
- Mengonsumsi minuman beralkohol atau bersoda
- Makan terlalu banyak atau cepat
- Menelan terlalu banyak udara
- Mengonsumsi obat tertentu
- Menderita kondisi medis tertentu, seperti penyakit saluran cerna, gangguan jantung dan paru-paru, kerusakan atau iritasi pada saraf yang mengatur otot diafragma, atau gangguan sistem syaraf pusat.
Cara Menghilangkan Cegukan
Cegukan dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit hingga beberapa jam. Namun, jika merasa terganggu dan tidak nyaman, Anda dapat mempraktekkan cara menghilangkan cegukan dengan mudah berikut ini:
1. Menarik dan menahan napas secara bergantian
