CARAPANDANG - Sejumlah riset internasional menunjukkan bahwa kebiasaan minum kopi secara moderat berkaitan dengan penurunan risiko kematian dini dan peluang hidup lebih panjang.

Temuan ini diperoleh dari berbagai studi berskala besar yang melibatkan jutaan responden di Eropa dan Amerika Serikat.

Salah satu penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam European Journal of Epidemiology pada 2022 menganalisis data lebih dari 10 studi kohort dengan total peserta mencapai jutaan orang.

Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi kopi sebanyak dua hingga empat cangkir per hari berhubungan dengan penurunan risiko kematian akibat berbagai sebab, termasuk penyakit jantung dan gangguan metabolik.

Penelitian serupa juga dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas Queen Mary London melalui basis data UK Biobank. Studi yang melibatkan sekitar 171.000 partisipan ini menemukan bahwa peminum kopi, termasuk kopi tanpa gula dan kopi instan, memiliki risiko kematian lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali.

Dalam publikasi yang dimuat di JAMA Internal Medicine, para peneliti mengamati lebih dari 500.000 orang dewasa di Amerika Serikat selama lebih dari satu dekade.

Hasil pengamatan menunjukkan bahwa konsumsi kopi berkaitan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, serta beberapa jenis kanker.