Upaya penurunan berat badan tidak bisa terwujud jika melakukan pilihan diet yang tidak sehat meskipun mengalami defisit kalori.
Saat makan, isi setengah piring dengan makanan yang mengenyangkan lebih lama dan tambahkan kaldu tulang ke dalam makan malam.
“Segala sesuatu yang kita makan memiliki dampak pada tubuh, baik dalam hal metabolisme maupun jumlah kalori yang ditambahkannya. Penurunan berat badan terjadi dengan kombinasi yang tepat antara diet yang tepat dan olahraga teratur,” kata Ann.
Alamat Redaksi Pusat
Jalan Pulo Ribung Rukan Rose Garden Boulevard No. 85-87
Kota Bekasi 17147
Telp (021) 82760392 dan (021) 21383521
email: redaksi@carapandang.com
© Carapandang.com - by Lintang Kreasindo Media
