CARAPANDANG - Apakah kamu suka jamu tradisional? Dua jenis tumbuhan herbal yang sering dimanfaatkan menjadi jamu adalah kunyit dan jahe. Keduanya memiliki ciri khas yang berbeda, tetapi gabungan kunyit dan jamu dikenal baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir laman Verywell Health, minum kunyit dan jahe setelah mengonsumsi makanan berlemak pada malam hari dapat meningkatkan penyerapan di sistem pencernaan. Oleh karenanya, manfaat farmakologis yang diperoleh tubuh semakin optimal. Yuk, cari tahu bersama tentang manfaat minum kunyit dan jahe sebelum tidur.
1. Membantu tidur semakin nyenyak
Apakah kamu memiliki masalah tidur? Sebaiknya, kamu berkonsultasi ke dokter untuk memperbaiki kualitas tidurmu. Sebab, tidur yang tidak nyenyak memengaruhi kinerja harianmu. Namun, tidak ada salahnya untuk mencoba pengobatan komplementer supaya tidurmu tambah pulas, salah satunya dengan minum kunyit dan jahe.
Kombinasi jahe dan kunyit dapat membuatmu menjadi lebih tenang dan nyaman saat tidur. Aroma seduhan jahe dan kunyit bisa bikin pikiran rileks dan meredam stres di kepala sehingga tidur bisa lebih pulas. Tak mengherankan lagi jika gabungan rimpang ini digunakan untuk suplemen dan teh herbal dengan bahan alami lainnya.
