Studi: Aroma Cokelat Hitam Berpotensi Tingkatkan Performa Latihan
Aroma cokelat hitam berpotensi membantu meningkatkan performa latihan kekuatan sekaligus menekan rasa lapar saat berolahraga dalam kondisi perut kosong, menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Physiology.
12 Manfaat Super Buah Sawo untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Sawo bukan buah asing di Indonesia. Buah berdaging dan berkulit cokelat ini memiliki rasa yang manis dan teksturnya lembut. Tidak hanya rasanya yang manis, sawo juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh
Dokter: Kadar Hormon Testosteron Rendah Pengaruhi Kerja
Dokter spesialis andrologi Eka Hospital BSD Tangerang dr. Christian Christoper Sunnu mengatakan kadar hormon testosteron dalam tubuh seorang pria rendah bisa mempengaruhi kinerjanya di kantor dan hubungan dengan pasangannya
Studi Temukan Bahwa Tinggal di Lingkungan Banyak Pohon Bantu Lindungi Risiko Depresi di Usia Lanjut
Sebuah studi jangka panjang di Australia menemukan bahwa tinggal di lingkungan dengan lebih banyak pepohonan dapat membantu melindungi dari depresi di usia lanjut.
8 Manfaat Super Buah Bit, Si Merah dengan Segudang Nutrisi
Manfaat buah bit untuk kesehatan cukup beragam, salah satunya dapat menjaga tekanan darah hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker. Hal tersebut diperoleh dari segudang nutrisi yang terkandung di dalamnya
Hati-hati: 6 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Jantung
Pada dasarnya, penderita penyakit jantung perlu menghindari atau membatasi makanan yang mengandung natrium, lemak jenuh, dan gula, termasuk gula tambahan. Ketiga kandungan ini dapat ditemukan di dalam buah, baik itu buah utuh atau yang sudah diolah
Dokter: Rutin Olahraga Rutin Pada Usia 40 Bisa Turunkan Risiko Jantung
Dokter Spesialis Jantung Rumah Sakit (RS) Sari Asih Sangiang, Cut Arsy Rahmi, mengatakan olahraga pada usia 40 tahun secara rutin dapat menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Hati- hati: 15 Makanan dengan Risiko Mikroplastik Tertinggi
Dalam beberapa dekade terakhir, mikroplastik (partikel plastik berukuran kurang dari 5 milimeter) telah berubah dari fenomena lingkungan menjadi masalah kesehatan yang makin dipelajari secara global
Tak Hanya Lezat, Inilah 5 Manfaat Super Kacang untuk Kesehatan
Tak hanya sebagai camilan dan bahan makanan, ada beragam manfaat kacang yang sayang untuk dilewatkan. Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat menekan risiko berbagai penyakit berbahaya
Protein Sebelum Tidur Lebih Bermanfaat Bagi Otot daripada Dampaknya Terhadap Tidur
Mengonsumsi camilan tinggi protein sebelum tidur dapat membantu meredakan rasa lapar pada malam hari, tetapi belum terbukti secara langsung meningkatkan kualitas tidur atau membuat seseorang lebih cepat terlelap.
12 Manfaat Super Buah Naga Merah untuk Kesehatan Gaes!
Di balik rasanya yang manis dan lezat, ada banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan, termasuk mencegah penyakit kanker. Berkat kandungan antioksidan, serat, vitamin, dan mineral di dalamnya memiliki banyak manfaat
5 Manfaat Plank Sebelum Tidur untuk Kesehatan Tubuh yang Maksimal
Banyak orang memilih berolahraga pada pagi atau sore hari. Padahal, melakukan latihan ringan sebelum tidur juga bisa menjadi pilihan, salah satunya dengan plank. Gerakan sederhana ini tidak membutuhkan alat khusus, hanya memanfaatkan berat badan sebagai beban latihan
ini loh Cara Sederhana Menjaga Suasana Hati Agar Tetap Baik Bro!
Menjaga suasana hati ternyata tidak cukup hanya mengandalkan minuman yang diklaim bisa meningkatkan mood. Para ahli gizi menilai kebiasaan hidup sehat seperti makan teratur, rutin beraktivitas fisik, dan tidur yang cukup
Ahli Ungkap Waktu Terbaik Tidur Siang agar Tubuh Lebih Segar dan Produktif
Tidur siang dalam durasi dan waktu yang tepat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, mulai dari memperbaiki suasana hati hingga meningkatkan fokus dan produktivitas, menurut para ahli tidur
Perlu Tahu: Ahli Gizi Rekomendasikan Smoothie Kiwi untuk Bantu Atasi Sembelit
Ahli gizi merekomendasikan smoothie kiwi sebagai minuman yang dapat dikonsumsi setelah makan malam untuk membantu meredakan sembelit atau konstipasi
